صحت

نیچر جریدے میں شائع ہونے والی ایک تازہ تحقیق نے بڑی عمر میں باپ بننے والے مردوں کے بچوں کی صحت کے حوالے سے تشویشناک نتائج سامنے لائے ہیں۔ برطانیہ میں کی گئی اس تحقیق میں 24 سے 75 سال کی عمر کے 81 صحت مند مردوں کے سپرم کے نمونوں کا تجزیہ کیا گیا، جس سے یہ واضح ہوا کہ مردوں کی عمر بڑھنے کے ساتھ نطفہ میں جینیاتی تغیرات جمع ہو جاتے ہیں، جو بچوں کی صحت اور ترقی پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ جینز اور بچے کی صحت انسانی زندگی کی تشکیل میں جینز بنیادی کردار…

 انناس کا شربت نہ صرف ذائقے میں خوشگوار اور تازگی بخش ہوتا ہے بلکہ طبّی نقطہ نظر سے بھی اسے ایک قدرتی ہاضماتی ٹانک تصور کیا جاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق انناس میں موجود انزائم برومیلین (Bromelain) اور قدرتی فائبر اسے ہاضمے کے مسائل، خصوصاً بدہضمی، گیس، اور پیٹ کی بھاری پن کے خلاف نہایت مفید بناتے ہیں۔ انناس کا رس صدیوں سے قدرتی علاج کے طور پر استعمال ہوتا آیا ہے۔ اس میں پایا جانے والا برومیلین پروٹین کو توڑنے اور ہضم کرنے میں مدد دیتا ہے، جس سے کھانے کے بعد پیدا ہونے والی بے آرامی، گیس اور…

خشک انجیر کو صدیوں سے نہ صرف ذائقے بلکہ بے شمار طبی فوائد کے باعث بھی خاص مقام حاصل ہے۔ ماہرینِ غذائیت کے مطابق یہ پھل درحقیقت ایک قدرتی خزانہ ہے جس میں ایسے اجزا پائے جاتے ہیں جو انسانی جسم کو جوان، توانا اور تندرست رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ غذائی ماہرین کا کہنا ہے کہ خشک انجیر میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز، معدنیات اور فائبر کی وافر مقدار پائی جاتی ہے، جو جسم کے خلیوں کو نقصان سے بچانے اور عمر بڑھنے کی علامات کو سست کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ خاص طور پر اس میں…

لاہور (خصوصی رپورٹ)  عام طور پر روزمرہ کی خوراک میں استعمال ہونے والی پیاز صرف ذائقے میں اضافہ ہی نہیں کرتی، بلکہ اگر اسے باقاعدگی سے کھایا جائے تو یہ انسانی صحت پر گہرے مثبت اثرات ڈال سکتی ہے۔ خاص طور پر کچی پیاز میں موجود قدرتی اجزاء جسم کو کئی اقسام کی بیماریوں سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ سائنسدانوں اور طبی ماہرین کے مطابق روزانہ ایک پیاز کھانا صحت مند زندگی کے لیے نہایت مفید ثابت ہوسکتا ہے۔ دل کی صحت کے لیے محافظ پیاز میں قدرتی طور پر موجود فلیونوئڈز اور کوئرسیٹن (Quercetin) جیسے طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس دل…

باورچی خانے میں نان اسٹک پین کی سہولت نے کھانا پکانے کو آسان بنا دیا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ سہولت آپ کی صحت کے لیے خطرناک بھی ہو سکتی ہے؟ ایک حالیہ رپورٹ نے نان اسٹک برتنوں سے جڑے صحت کے خطرات کو اجاگر کیا ہے، جو خاص طور پر خواتین کے لیے، جو باورچی خانے میں زیادہ وقت گزارتی ہیں، ایک اہم انتباہ ہے۔ ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ نان اسٹک پین سے خارج ہونے والی زہریلی گیسیں اور خراب کوٹنگ سے صحت کو سنگین خطرات لاحق ہو سکتے ہیں۔ نان اسٹک پین نان…

نوجوانوں کی ذہنی صحت پر نیند کی کمی کے اثرات کے حوالے سے ایک تازہ تحقیق نے چونکا دینے والے نتائج پیش کیے ہیں، جن سے پتہ چلتا ہے کہ ناکافی نیند نہ صرف جذباتی عدم استحکام کا باعث بنتی ہے بلکہ یہ نوجوانوں کو خوداذیتی (self-harm) اور یہاں تک کہ خودکشی کے خیالات کی طرف بھی دھکیل سکتی ہے۔ ماہرین نے والدین اور معاشرے کو خبردار کیا ہے کہ جدید ٹیکنالوجی، خاص طور پر اسمارٹ فونز اور دیگر اسکرینز کا ضرورت سے زیادہ استعمال، نیند کے مسائل کی بنیادی وجہ بن رہا ہے۔ یہ رپورٹ تحقیق کی تفصیلات، اس…