ذہنی دباؤ

لاہور (رپورٹ ۔غلام مرتضی) پیسوں کی پریشانی محض ذہنی دباؤ تک محدود نہیں رہتی بلکہ یہ دل کی صحت پر بھی گہرے اور منفی اثرات مرتب کر سکتی ہے، اور اس حقیقت کی تصدیق جدید سائنسی تحقیقات بھی کرتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق جب کوئی شخص طویل عرصے تک مالی مسائل اور عدمِ تحفظ کا شکار رہتا ہے تو اس کے جسم میں اسٹریس ہارمونز، خصوصاً کورٹی سول کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔ یہ ہارمون بلڈ پریشر میں اضافے، دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی اور دل کی شریانوں پر غیر معمولی دباؤ کا سبب بن سکتا ہے۔ مسلسل مالی…

لاہور (فہیم اختر)جسم کے مختلف حصوں میں طویل عرصے تک رہنے والا درد محض ایک تکلیف نہیں بلکہ مستقبل میں سنگین طبی مسائل کا پیش خیمہ بھی بن سکتا ہے۔ حالیہ سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ دائمی درد ہائی بلڈ پریشر کے خطرات میں نمایاں اضافہ کر سکتا ہے۔ طبی جریدے ہائپر ٹینشن میں شائع ہونے والی اس تحقیق کے مطابق کمر، گردن، معدہ، گھٹنے یا جسم کے دیگر حصوں میں مسلسل درد کا سامنا کرنے والے افراد میں بلند فشار خون کا امکان زیادہ پایا گیا۔ ہائی بلڈ پریشر، جسے طبی زبان میں ہائپرٹینشن کہا جاتا ہے،…

نیویارک : جدید دور میں سوشل میڈیا کو روزمرہ زندگی کا ناگزیر حصہ سمجھا جاتا ہے، تاہم ایک نئی طبی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ اس ڈیجیٹل مصروفیت سے مختصر وقفہ اختیار کرنا انسانی ذہنی صحت کیلئے حیران کن حد تک فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ سماجی رابطوں سے صرف سات دن کی دوری اضطراب، افسردگی اور نیند کی خرابی جیسے مسائل میں واضح کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ تحقیق ممتاز طبی جریدے جاما نیٹ ورک میں شائع ہوئی ہے، جس میں نوجوانوں کی ذہنی صحت پر سوشل میڈیا کے اثرات کا تفصیلی جائزہ لیا گیا۔…

حالیہ طبی تحقیقات نے ایک ایسا انکشاف کیا ہے جو موٹاپے کو صرف جسمانی بیماری نہیں بلکہ ذہنی صحت کی ایک سنگین دھمکی قرار دیتا ہے، جہاں یہ پیچیدہ تعلق ڈپریشن، اینزائٹی اور نفسیاتی مسائل کی شکل میں سامنے آتا ہے۔ موٹاپا نہ صرف جسم کو کمزور کرتا ہے بلکہ دماغی سکون کو چھین لیتا ہے، جہاں جسمانی شکل سے عدم اطمینان، سماجی دباؤ اور کیمیکل تبدیلیاں ایک منفی سائیکل شروع کر دیتی ہیں۔ افراد غصہ، بے چینی اور دباؤ سے نمٹنے کے لیے زیادہ کھانا کھاتے ہیں، جو موٹاپے کو مزید بڑھاتا ہے، اور خود اعتمادی کو کم کر…