بلڈ پریشر

رات کی تنہائی میں روشنی کی بھرمار ادھیڑ عمر کے افراد کے لیے خاموش قاتل ثابت ہو سکتی ہے، جو نیند کی گہری نیند کو چھین کر فالج اور ہارٹ فیلیئر جیسے سنگین امراض کے دروازے کھول دیتی ہے۔ تازہ ترین تحقیقات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ رات میں زیادہ روشنی کا سامنا کرنے والے افراد میں قلبی اور دماغی مسائل کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے، کیونکہ یہ نیند کی کیفیت کو شدید متاثر کرتی ہے اور جسم کے قدرتی توازن کو درہم برہم کر دیتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ شہری زندگی کی…