صحت

لاہور (خصوصی رپورٹ)  عام طور پر روزمرہ کی خوراک میں استعمال ہونے والی پیاز صرف ذائقے میں اضافہ ہی نہیں کرتی، بلکہ اگر اسے باقاعدگی سے کھایا جائے تو یہ انسانی صحت پر گہرے مثبت اثرات ڈال سکتی ہے۔ خاص طور پر کچی پیاز میں موجود قدرتی اجزاء جسم کو کئی اقسام کی بیماریوں سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ سائنسدانوں اور طبی ماہرین کے مطابق روزانہ ایک پیاز کھانا صحت مند زندگی کے لیے نہایت مفید ثابت ہوسکتا ہے۔ دل کی صحت کے لیے محافظ پیاز میں قدرتی طور پر موجود فلیونوئڈز اور کوئرسیٹن (Quercetin) جیسے طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس دل…

باورچی خانے میں نان اسٹک پین کی سہولت نے کھانا پکانے کو آسان بنا دیا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ سہولت آپ کی صحت کے لیے خطرناک بھی ہو سکتی ہے؟ ایک حالیہ رپورٹ نے نان اسٹک برتنوں سے جڑے صحت کے خطرات کو اجاگر کیا ہے، جو خاص طور پر خواتین کے لیے، جو باورچی خانے میں زیادہ وقت گزارتی ہیں، ایک اہم انتباہ ہے۔ ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ نان اسٹک پین سے خارج ہونے والی زہریلی گیسیں اور خراب کوٹنگ سے صحت کو سنگین خطرات لاحق ہو سکتے ہیں۔ نان اسٹک پین نان…

نوجوانوں کی ذہنی صحت پر نیند کی کمی کے اثرات کے حوالے سے ایک تازہ تحقیق نے چونکا دینے والے نتائج پیش کیے ہیں، جن سے پتہ چلتا ہے کہ ناکافی نیند نہ صرف جذباتی عدم استحکام کا باعث بنتی ہے بلکہ یہ نوجوانوں کو خوداذیتی (self-harm) اور یہاں تک کہ خودکشی کے خیالات کی طرف بھی دھکیل سکتی ہے۔ ماہرین نے والدین اور معاشرے کو خبردار کیا ہے کہ جدید ٹیکنالوجی، خاص طور پر اسمارٹ فونز اور دیگر اسکرینز کا ضرورت سے زیادہ استعمال، نیند کے مسائل کی بنیادی وجہ بن رہا ہے۔ یہ رپورٹ تحقیق کی تفصیلات، اس…