تازہ ترین

بچوں کے لیے صرف سبزیوں پر مشتمل غذا بعض حالات میں صحت بخش ثابت ہو سکتی ہے، تاہم اگر اس کی درست منصوبہ بندی نہ کی جائے تو یہی غذا نقصان دہ بھی بن سکتی ہے۔ اصل فرق اس بات سے پڑتا ہے کہ خوراک کتنی متوازن ہے اور بچوں کو نشوونما کے لیے ضروری تمام غذائی اجزاء کس حد تک فراہم ہو رہے ہیں۔ ماہرینِ غذائیت کے مطابق اگر سبزیوں پر مبنی غذا مناسب منصوبہ بندی کے ساتھ دی جائے تو اس کے کئی مثبت فوائد سامنے آ سکتے ہیں۔ ایسی غذا دل کی صحت کو بہتر بناتی ہے،…

اسلام آباد(غلام مرتضی)وزیراعظم شہباز شریف نے پاکستان تحریکِ انصاف کو ایک مرتبہ پھر سنجیدہ مذاکرات کی دعوت دیتے ہوئے واضح کیا ہے کہ حکومت بات چیت کے دروازے بند نہیں کر رہی، تاہم غیر قانونی مطالبات اور دباؤ کی سیاست کے ساتھ کسی قسم کے مذاکرات ممکن نہیں۔ وفاقی کابینہ کے اجلاس سے خطاب کرتے ہوئے وزیراعظم نے کہا کہ حالیہ دنوں میں پی ٹی آئی اور اس کے اتحادیوں کی جانب سے مذاکرات کی باتیں سامنے آ رہی ہیں۔ اگر وہ واقعی خلوصِ نیت کے ساتھ بات چیت کے خواہاں ہیں تو حکومتِ پاکستان بھی ڈائیلاگ کے لیے پوری…

فلوریڈا:امریکی ریاست فلوریڈا میں ایک تقریب سے خطاب کرتے ہوئے امریکی صدر ڈونلڈ ٹرمپ نے ایک بار پھر پاک بھارت کشیدگی کا حوالہ دیتے ہوئے کہا ہے کہ انہوں نے دنیا میں آٹھ بڑی جنگوں کو رکوانے میں کردار ادا کیا، جن میں سب سے زیادہ خطرناک پاک بھارت جنگ تھی۔ صدر ٹرمپ کے مطابق اگر یہ جنگ جاری رہتی تو اس کے منفی اثرات پوری دنیا میں محسوس کیے جاتے۔ صدر ٹرمپ نے کہا کہ مئی میں ہونے والی اس جنگ کے دوران آٹھ جنگی طیارے تباہ ہوئے تھے۔ انہوں نے اس موقع پر پاکستان کے فیلڈ مارشل عاصم…

نامور گلوکار اور اداکار علی ظفر نے پندرہ سال کے طویل وقفے کے بعد اپنا چوتھا میوزک البم ’’روشنی‘‘ شائقین کے لیے پیش کر دیا ہے، جو ریلیز ہوتے ہی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ بولڈ ڈانس مناظر، جدید موسیقی اور گہرے جذباتی رنگ اس البم کو علی ظفر کے ماضی کے کام سے مختلف اور نمایاں بناتے ہیں۔ ’’روشنی‘‘ میں مجموعی طور پر 12 گانے شامل کیے گئے ہیں، جن میں علی ظفر نے مختلف موسیقی کے معروف ناموں کے ساتھ تعاون کیا ہے۔ البم میں السٹیر الون، طلحہ انجم، ڈی جے شاہ رخ اور علی حیدر کے…

راولپنڈی(غلام مرتضی):چیف آف ڈیفنس فورسز فیلڈ مارشل سید عاصم منیر کو سعودی عرب کے سرکاری دورے کے دوران مملکت کا اعلیٰ ترین قومی اعزاز عطا کر دیا گیا، جو پاکستان اور سعودی عرب کے درمیان گہرے اور دیرینہ برادرانہ تعلقات کا مظہر ہے۔ پاک فوج کے شعبہ تعلقات عامہ (آئی ایس پی آر) کے مطابق فیلڈ مارشل سید عاصم منیر نے دورۂ سعودی عرب کے دوران سعودی وزیر دفاع شہزادہ خالد بن سلمان بن عبدالعزیز آل سعود سے اہم ملاقات کی۔ ملاقات میں دونوں ممالک کے درمیان دفاعی تعاون، علاقائی سلامتی کی صورتحال، اسٹریٹجک شراکت داری اور بدلتے ہوئے جغرافیائی…

اسلا م ا   ٓباد(غلام مرتضی) امریکی وزیر خارجہ مارکو روبیو نے کہا ہے کہ پاکستان سمیت کچھ ممالک نے غزہ میں امن قائم کرنے کے لیے اپنے فوجی دستے بھیجنے کی پیشکش کی ہے، جس پر امریکا انتہائی شکر گزار ہے۔ تاہم، ابھی تک کسی بھی ملک سے فوجی تعاون کی حتمی یقین دہانی نہیں حاصل کی گئی۔ مارکو روبیو نے امریکی وزارت خارجہ میں منعقدہ پریس کانفرنس کے دوران کہا کہ مختلف ممالک، جن میں پاکستان بھی شامل ہے، نے غزہ میں امن و امان کے قیام کے لیے فوجی دستے بھیجنے پر غور کرنے کی پیشکش کی ہے۔…